no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月01日（木）

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【朝ごはん】
肉まん
ランチパック 生チョコクリーム＆ホイップ
朝オレンジ

【昼ごはん】
ハンバーグカレードリア

【晩ごはん】
マグロの刺身
きゅうり
瓦そば
チョコレート
黒豆煮
【今日の感想】
2009年を迎えました。

今年もどうぞよろしくお願いいたしますm(_ _)m



さて、昨晩から中学の同級生7人でスノボしに行きました。

スノボはもちろんのこと、スキーすらやったことない自分ですが、やってきました。

正直、今回のイベントの段取りは全く知らないままの参加です(ぇ

だから、夜通しすべったりするって知らなかったし。

てか、夜通しが普通か？

スキー場に着いたときには、一面が銀世界。

久しぶりにこういう光景を見ました。

カウントダウンの花火もあったりして、きれいでした。

スノボはというと、ちょこちょこ練習するたびに面白くなってきました。

まあ、面白くなればなるほど、尻もちやらこけることが多くなったんですけど。

尻もちついたり少しテンパったりはするものの、ある程度恐怖心もなくなったので、中級者コースへ。

これがしんどかった……。

700mのコースだったので、降りるのに時間がかかった。

それに何度もこけて、起きるのに疲れたし。

いい感じに滑れたと思ったら、なかなか止まれずに段差でジャンプしてダイブ(ぇ

おかげで肋骨が息をするだけで痛いし(死

3回やったんですけど、3回とも同じような場所で肋骨強打。

3日経ってもダメなら病院行かないとなあ、日程的に行く暇はないけれど。

5時頃にはもうバテと痛みで滑れなくなりました。

リフトの時間も残ってたのに、もったいないわ。

そういえば、休憩したときに借りたスキーウェアの中のポケットにデジカメを入れていたんですけど。

派手に転んだりしていたからか、前に使った人が忘れていったマイルドセブンがぐしゃぐしゃになって、葉っぱがデジカメにまとわりついていました＿｜￣｜○

もう最低です。

痛みといい、さすが厄年が来たかという感じです(何

本当は温泉入って帰る予定だったのですが、10時からしか開かないということで入らずにそのまま帰ることにしました。

すると途中で事件が。

まっつんの車の燃料のランプが点滅。

しかもインターチェンジの周りのガソリンスタンドが正月だからと休業。

大ピンチ。

徳山まで行けばあるだろうと思っていましたが、ひとまずもう1台で偵察してみようということになりました。

すると小さなガソリンスタンド発見。

雪はらいをしているおじさんがいたから、やっていると思ったら休業。

あきらめかけたその時、おじさんが隣にあったオーナーの家で事情を話してくれ、燃料を入れてもらえることになりました。

2009年初日からいい人に巡り会いましたね。

12時過ぎに無事帰って来れました。

ジョイフルで飯食ってから解散。

風呂に入って写真整理して今に至る。

昨日の12時に起きてから、すでに29時間経過。

今日はどこら辺まで起きていられるかやってみようかと思います(何



あ、スノボは機会があればまた行ってみたいものですね。

【記録グラフ】
睡眠時間
0時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2799kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
井村屋 肉まん（1人前） 194 kcal
9時
山崎製パン ランチパック 生チョコクリーム＆ホイップ [袋] 2個（1人前） 198 kcal
ミニッツメイド 朝オレンジ（1人前） 112 kcal
13時
ジョイフル ハンバーグカレードリア（1人前） 832 kcal
20時
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
瓦そば（1人前） 782 kcal
黒豆煮（1人前） 125 kcal
きゅうり（0.5人前） 10.5 kcal
22時
ミルクチョコレート（1人前） 446 kcal
  2799 kcal
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