晴れ　ゆるい北　ひざ【ｓｓｃさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月02日（金）

晴れ　ゆるい北　ひざ
< no title 　｜　晴れ　寒い >
晴れ　ゆるい北　ひざ 画像1
【今日やった運動】
style-G 40m
sg 1h
【運動した時間】
海に入らずｓｇ筋トレ
【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1943kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
おしるこ（1人前） 219 kcal
11時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
15時
オリジン弁当 コロッケめんたい弁当 肉じゃがコロッケ（1人前） 790 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
17時
八つ橋（1人前） 69.8 kcal
18時
ZAVAS ZAVAS Weight Down　1食分 21g（1人前） 78 kcal
20時
ナビスコ 味わい豆スナック（0.6人前） 118 kcal
越後製菓 ふんわり名人　きなこ餅（1人前） 77 kcal
21時
すし（1人前） 201 kcal
  1943 kcal
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