晴れ　寒い【ｓｓｃさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月03日（土）

晴れ　寒い
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【今日やった運動】
ｓｇ　１ｈ
【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1647kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
モンテール 牛乳と卵の手巻きロール・ミルク（1人前） 199 kcal
山崎製パン 月餅 [袋] 1個（0.6人前） 140 kcal
豚肉とほうれん草の卵炒め（1人前） 131 kcal
おしるこ（1人前） 219 kcal
15時
うにクリームパスタ（1人前） 723 kcal
山崎製パン 里見の郷 [袋] 1個（1人前） 158 kcal
21時
ZAVAS プロテイン　ZAVAS Weight Down　1食分 21g（1人前） 78 kcal
  1647 kcal
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