筋トレ2日目【sma*to_**kさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月03日（土）

筋トレ2日目
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【今日やった運動】
20分走
ダンベル10回×2セット
腹筋10回×1セット
【運動した時間】
30分ほど
【新たな発見】
動けない…持久力と集中力がない…
【今日の感想】
思った以上に体がなまっていることに改めて気づいた。

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