sma*to_**kさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

06月21日 二俣川駅までランニング

  
行きランニング
帰り徒歩
まだ息が上がりっぱなし…
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01月25日 ウイルス性イボ（パート３）完治

  
【今日の調子】
かさぶた（つ）が昨日から取れかけてきた。
【今日の治療】
残りのかさぶたを完璧に除去。
【今日の感想】 ...
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01月11日 ウイルス性イボ（パート2）

  
【今日の調子】
昨日、親指と人差し指の間にあるイボがポロリと取れた。親指裏のイボは依然として硬いまま。
【今日の治療】
病院に行くとやはり…医者に完治しておりませんと言われる始末…。早速、前回に引き続き窒素ガス治療。親指の患部と親指・人差し指の間にある小さな患部に人吹きされました。
【今日の感想】 ...
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01月10日 Royal trophy観戦

  
【今日やった運動】
ゴルフ場を18ホール回った。
【運動した時間】
6時間ほど
【新たな発見】 ...
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01月06日 仕事始め

  
【今日やった運動】
腕立て10回×1セット
【運動した時間】

【新たな発見】 ...
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01月03日 筋トレ2日目

  
【今日やった運動】
20分走
ダンベル10回×2セット
腹筋10回×1セット
【運動した時間】 ...
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01月01日 筋トレ開始

  
【今日やった運動】
ランニング
【運動した時間】
約20分
【新たな発見】 ...
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12月28日 ウイルス性イボの除去

  
【今日の調子】
診察後、イボがジンジンといたむ
【今日の治療】
メスで余分な皮を除去。その後窒素ガスで患部を治療。激痛が走った。
【今日の感想】 ...
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12月01日 初日

  
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