no title【おっさんmasaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月05日（月）

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【記録グラフ】
昼食
700円
昼食（円） のグラフ
 		食事の記録
2153kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
S＆B 麦ごはん（1人前） 286 kcal
おかか（0.1人前） 10.2 kcal
14時
ご飯　230ｇ（1人前） 386 kcal
しょうが焼き（1人前） 356 kcal
味噌汁（1人前） 61.2 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
19時
亀田製菓 ソフトサラダ（3人前） 211 kcal
米屋 大福（0.5人前） 129 kcal
23時
大塚食品 マンナンごはん33％　200ｇ（1人前） 227 kcal
ハウス プライムカレー　ルー（１皿）（2人前） 162 kcal
カレーの具　（チキン）（1.5人前） 300 kcal
  2153 kcal
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