no title【medipさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月06日（火）

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【記録グラフ】
ラジオ体操第一
1回
ラジオ体操第一（回） のグラフ
 		水分
1400ml
水分（ml） のグラフ
 		万歩計
10101歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
73.3kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1230kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
無添くら寿司 豚汁（1人前） 87 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
利恵産業 肉じゃが（1人前） 256 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
中華スープ（1人前） 131 kcal
イカと大根の煮物（1人前） 187 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
メグミルク アカディ（1人前） 96 kcal
名糖 アルファベット（4人前） 80 kcal
oto リッツ（1人前） 17.5 kcal
21時
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
  1230 kcal
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