正月明け・・・【matsu1957さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月06日（火）

正月明け・・・
< 午前中は猫を病院へ... 　｜　まだ変化無し >
【朝ごはん】
お雑煮、りんご
【昼ごはん】
玄米ご飯、豚肉ときのこ炒め
【間食】

【晩ごはん】
俵結び弁当
【夜食】
りんご、プロテイン
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1804kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
お雑煮（1人前） 442 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
12時
豚肉ときのこいため（1人前） 309 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
19時
キオスク 俵結び弁当（1人前） 590 kcal
23時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 140 kcal
  1804 kcal
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