午前中は猫を病院へ　夜は飲み会【matsu1957さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月29日（水）

午前中は猫を病院へ　夜は飲み会
< 腰痛対策で朝風呂・... 　｜　正月明け・・・ >
【朝ごはん】
ご飯、ほっけ開き、味噌汁
【昼ごはん】
パン、オムレツ
【間食】
アンパン
【晩ごはん】
ドーナツ
【夜食】
サラダ、フォンデュ、ソーセージ、パスタ、ビール、ワイン
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1795kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
ほっけ（1人前） 132 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
11時
パン（1人前） 172 kcal
オリジン弁当 卵（1人前） 77 kcal
18時
アンパン（1人前） 196 kcal
19時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
21時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
チーズフォンデュ（0.3人前） 132 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
ミートソーススパゲティ（0.3人前） 221 kcal
  1795 kcal
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