no title【特命平社員　パパさんの健康管理カラダカラノート】

特命平社員　パパさん

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【記録グラフ】

体脂肪率
11.73%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
2732kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
おにぎり（2人前）	358	kcal
ビーフシチュー（0.2人前）	138	kcal
MEGMILK 牛乳（1人前）	133	kcal
12時
ハンバーグ（1人前）	472	kcal
海老フライ（1人前）	145	kcal
吉野家味噌汁（1人前）	41	kcal
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
ミニトマト（1人前）	5.8	kcal
ご飯　中（1人前）	151	kcal
玉ねぎのバター炒め（1人前）	97.5	kcal
14時
日本コカ・コーラジョージアエメラルドマウンテンブレンド [カン] 190ml（1人前）	62.7	kcal
15時
日本コカ・コーラジョージアエンブレムブラック [カン] 190ml（1人前）	0	kcal
19時
オムライス（1.3人前）	856	kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前）	89.8	kcal
23時
オリジン弁当おでん　こんにゃく（0.4人前）	3.6	kcal
ファミリーマートつゆだくおでん　大根（2人前）	18	kcal
セブンイレブン白滝　おでん（1人前）	12	kcal
DNS プロテイン（1人前）	137	kcal
	2732	kcal
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