no title【特命平社員　パパさんの健康管理カラダカラノート】

特命平社員　パパさん

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【記録グラフ】

体脂肪率 11.33%	食事の記録 1987kcal	体重 61.5kg
カロリー比較

【食事の記録】

8時
トースト（1人前）	270	kcal
スクランブルエッグ（1人前）	99	kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前）	0	kcal
12時
ゆでたまご（3人前）	195	kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前）	61.5	kcal
日本コカ・コーラジョージアエンブレムブラック [カン] 190ml（1人前）	0	kcal
15時
日本コカ・コーラジョージアエンブレムブラック [カン] 190ml（1人前）	0	kcal
18時
日本コカ・コーラジョージアエンブレムブラック [カン] 190ml（1人前）	0	kcal
20時
DNS プロテイン（1人前）	137	kcal
21時
焼きうどん（1人前）	570	kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前）	105	kcal
ほっけ（2人前）	265	kcal
アサヒビールスーパードライ（1人前）	147	kcal
23時
DNS プロテイン（1人前）	137	kcal
	1987	kcal
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