no title【特命平社員　パパさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月09日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
11.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1990kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
ロースハム（2人前） 58.8 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
12時
ゆでたまご（2人前） 130 kcal
鶏の唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
ジョージア エメラルドマウンテンブラック（1人前） --- kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
18時
ジョージア エメラルドマウンテンブラック（1人前） --- kcal
20時
DNS プロテイン（1人前） 137 kcal
22時
吉野家 牛丼 大盛（1人前） 750 kcal
アサヒビール アサヒ（1人前） 147 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
23時
DNS プロテイン（1人前） 137 kcal
  1990 kcal
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