レコーディングダイエット　３３８日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月07日（水）

レコーディングダイエット　３３８日目
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３３８日目　体重64.6kg 体脂肪率19.9%

朝
トースト　230kcal
コーンスープ　78kcal

昼
おにぎり　255kcal
バナナ　77kcal

コーヒー　35kcal

夜
七草かゆ　170kcal
ささみ　190kcal
うどん　300kcal

菓子　220kcal
ヤクルト　62kcal

合計　1617kcal

【記録グラフ】
摂取カロリー
1617kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
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