今日も爽やかな一日の始まりぃ【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>らりくまげんちょんさんのトップページ>記録ノートを見る>今日も爽やかな一日の始まりぃ
09年01月09日（金）

今日も爽やかな一日の始まりぃ
< 治りつつある口内炎 　｜　ゴルフ始めよっかな >
天気はイマイチですが、そんなことは気にしてられません。
今日はもうすぐ北海道旅行にむけて準備の一日です。
もうすぐだー。楽しみだー。
【記録グラフ】
ウエスト
58cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
3602kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 165 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
9時
味覚糖 ぷっちょ　マンゴー（1人前） 194 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
里芋の煮物（1人前） 100 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
15時
ダーツ（1人前） 46 kcal
21時
ブルボン ブランチュール（1人前） 279 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 1106 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
芋焼酎（1人前） 371 kcal
22時
森永 DARS ミルク（1人前） 280 kcal
  3602 kcal
食事レポートを見る
コメント
バタコ 2009/01/10 01:00 
お土産はいいからたらふくくってきてね。

サトイモ美味しそう。
らりくまげんちょん 2009/01/10 21:25 
もちろん、たんまり食べてきますで。
って、さっそく昨日も一人酒でたんまり食べてしまいました。
バタコ 2009/01/10 21:54 
ぶらんちゅーる大好きやねえ。
私も思わずスーパーで見かけたとき買ってしまったわ。
んまいな。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE