obara_toshさん
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09年01月11日（日）
鏡開き |
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< 3連休
｜ 霙交じり･･･ >
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【今日のできごと】
休日の過ごし方
【今日の感想】
文字通り、「心身ともに休める」＝「仕事を休む」ということなのだが、言い直すと「日ごろの緊張の弛緩」ということ。
ただ、それは正解なのだろうが、自分の場合、弛緩するがゆえに、何をやってもゆるくなる。締まらなくなる、というか･･･。
その反動か反作用で、押さえが利かなくなってしまう。特に食欲に対して。
つまり、どうしても（食べることが好きだから）食べ過ぎる･･･。
これは休日をどう過ごすか？という大きなテーマを作りなさい、ということだろう。
歳を重ねていくとどんどん体調維持、ストレス解消法がやばなるぞ･･･、というシグナルだよな。
今年、「休日は何かする」ことを決めてみようかなぁ～･･･。
必ず走るとか、必ずプチ断食するとか、「身体にいい事を必ず実行」、【必ず】が大事だよな。。。。
なにがいいかなぁ～。。。。とりあえず、脳を揺らすか･･･走るのが1番だろうなぁ～。。。。
今日は鏡開き。夜、善哉をいただいた。お正月も終わり。
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