no title【まぁけいけいさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月11日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
29.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3206kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
焼き鮭（0.3人前） 44.3 kcal
味付けのり（0.2人前） 1.1 kcal
白飯（1人前） 235 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
13時
鴨なべ（1人前） 331 kcal
白飯（1人前） 235 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 288 kcal
19時
豚の角煮（1人前） 430 kcal
卵（0.5人前） 32.5 kcal
餃子 大阪王将（0.8人前） 344 kcal
豚汁（1人前） 413 kcal
白飯（1人前） 235 kcal
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
和風タルト（2人前） 352 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
  3206 kcal
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