no title【まぁけいけいさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月12日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
31%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2028kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
白飯（1人前） 235 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
豚汁（1人前） 413 kcal
鮭（0.1人前） 14.8 kcal
12時
和風きのこスパゲティ（1人前） 424 kcal
19時
マカロニ野菜グラタン（1人前） 457 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
きゃべつの千切りサラダ（1人前） 18.2 kcal
にんじんグラッセ（1人前） 7.4 kcal
22時
江崎グリコ ミニセレ ソフトコーン チョコ＆バニラ 1個（1人前） 107 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
  2028 kcal
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