健康管理は、食事の管理から。和風きのこスパゲティの栄養バランスを見てみよう

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和風きのこスパゲティの詳細

和風きのこスパゲティ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 525.1 kcal
 
22.9%
 内訳
＊炭水化物 77.6 g
 
19.4%
 内訳
＊タンパク質 16.7 g
 
14.6%
 内訳
＊ナトリウム 1509 mg
 
47.9%
 内訳
＊脂質 15.6 g
 
24.6%
 内訳
＊カリウム 514 mg
 
17.1%
 内訳
＊カルシウム 25.3 mg
 
1.1%
 内訳
＊鉄 2.1 mg
 
5.2%
 内訳
＊亜鉛 2.1 mg
 
7%
 内訳
＊ビタミンA 3 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 0.2 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンD 1.3 μg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンE 1.3 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 5.5 μg
 
8.4%
 内訳
＊葉酸 62.2 μg
 
6.2%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 4.9 g
 
24.5%
 内訳
＊食塩相当量 3.9 g
 
48.7%
 内訳


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