no title【ぐるめダイエッターさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月11日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1977kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
オートミール（0.1人前） 30.4 kcal
旭松食品 生みそずい とうふ汁 [カップ] 27g（1人前） 40 kcal
すなぎも（1人前） 28.2 kcal
もつ煮（0.2人前） 37.8 kcal
13時
とうふ（0.2人前） 9.1 kcal
サニーレタス（1人前） 4.8 kcal
きんぴら（1人前） 74.3 kcal
チキンステーキ（0.3人前） 110 kcal
もつ煮（0.4人前） 75.5 kcal
キリンビール キリン秋味 [ビン] 633ml（1人前） 311 kcal
14時
オリーブオイル（0.2人前） 23.9 kcal
19時
もつ煮（0.6人前） 113 kcal
ブリのあら炊き（0.2人前） 50.9 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
20時
たら（0.3人前） 37 kcal
しらこポン酢（1人前） 35.5 kcal
オリーブオイル（0.4人前） 47.9 kcal
キリンビール キリン秋味 [ビン] 633ml（3人前） 933 kcal
  1977 kcal
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