良く寝た。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月11日（日）

良く寝た。
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【今日のできごと】
ウォーキング。整体。

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
17707歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2166kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
うどん（1人前） 428 kcal
13時
越後生一番 餅（1人前） 103 kcal
14時
磯部せんべい（1人前） 22.9 kcal
19時
鳥飯（1人前） 267 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2166 kcal
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