何事！？【司城貴子さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月12日（月）

何事！？
< ジムの下見 　｜　強引 >
昨日まで、1日300グラムとか、ちびちび順調に落ちて行ったのに、今日計ったら98キロになっていました。がっかりです。今日って食べ過ぎたのかなぁと思い返すけれど、そんなに食べ過ぎてない気がする・・・
食べ過ぎてない、と思っていることが勘違いなのだろうか。
でもたった一晩で2キロ増はひどすぎるっっ私の体よ、なぜだっっ
体と会話したい。本当に。

【記録グラフ】
食事の記録
2565kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
98kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
お雑煮（1人前） 442 kcal
からあげ（1人前） 501 kcal
9時
みかん（1人前） 25.3 kcal
11時
グリコ乳業 無糖ブラック・コーヒー [カート] 200ml（1人前） 6 kcal
12時
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ビーフカレー（1人前） 905 kcal
14時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ 1500ml（1人前） 0 kcal
16時
マカロニグラタン（1人前） 422 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
17時
ミスタードーナツ チョコレート（1人前） 247 kcal
ホットコーヒー（1人前） 6.4 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
  2565 kcal
食事レポートを見る
コメント
無財の七施 2009/01/12 19:38 
水の飲みすぎか、運動不足が考えられますけど、歩いてますか？
 司城貴子 2009/01/13 18:12 
水は・・・太らないんじゃ？たくさん麦茶のんでますが。下のケロケロママさんのアドバイスによると塩分を取りすぎてしまった可能性が・・・
ケロケロママ 2009/01/12 19:40 
こんばんは～
先日の経験から
1 塩分の強いものを食べ過ぎた
2 女性特有の体のリズム
3 お通じが滞っている（便秘ってやつ）
あたりが考えられますが……？
いずれにしてもあまり気に病まない、諦めない。
今まで食べてたものをちょっとづつ残す、とか地道に頑張れば
結果はついてくるのではないかと。
誘惑に弱いからエラソーな事言えないんですけどね。　(つω＜〃)
 司城貴子 2009/01/13 18:14 
一昨日、種抜き干し梅（っていうお菓子があります）のビッグサイズを一袋平らげてしまったのを思い出しました。カロリーはそんなでもないけど塩分が（・・）
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