no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月13日（火）

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【朝ごはん】

・リンゴ
・中華スープ

【昼ごはん】

・かけそば
・ご飯
・塩鮭
・カステラ
・豚と玉ねぎのケチャップ炒め


【間食】

・アップルポテト


【晩ごはん】

・豆乳カレー鍋
・キュウリ、春雨の酢の物


【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1532kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
中華スープ（1人前） 21.7 kcal
とろろそば（1人前） 224 kcal
ご飯 小（1人前） 235 kcal
豚（1人前） 150 kcal
カステラ（1人前） 160 kcal
塩鮭（1人前） 48.3 kcal
19時
リンゴ（1人前） 53.3 kcal
豆乳カレー鍋（1人前） 499 kcal
キュウリの酢の物（1人前） 49.6 kcal
  1532 kcal
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