no title【はちみつさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>はちみつさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年01月16日（金）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1961kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
おかゆ（1人前） 116 kcal
岩のり（1人前） 15.1 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
梅干し（0.5人前） 1.7 kcal
納豆（0.4人前） 40 kcal
りんご（1人前） 35.1 kcal
ヨーグルト（1.4人前） 86.8 kcal
ブルーベリージャム（0.7人前） 27.9 kcal
デザートビネガー（1人前） 37 kcal
12時
ごはん　150g（1.1人前） 277 kcal
肉じゃが（0.6人前） 148 kcal
えびのはさみ揚げ（1人前） 40 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
りんご（2人前） 70.2 kcal
森永乳業 具だくさんフルーツとヨーグルト 90g（1人前） 68 kcal
20時
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
肉じゃが（0.3人前） 74.2 kcal
昆布（1人前） 56.7 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
チーズ（0.5人前） 33.9 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ブロッコリー（0.3人前） 9.9 kcal
りんご（2人前） 70.2 kcal
22時
ロールケーキ（0.6人前） 171 kcal
23時
キリンビール 一番搾り スタウト [カン] 350ml（0.5人前） 77 kcal
ごはん　150g（0.5人前） 126 kcal
  1961 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE