三鷹のプールで今年初の水泳【ココアのパパさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月17日（土）

三鷹のプールで今年初の水泳
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【今日やった運動】
　水泳：1,200m = 500mx1, 400mx1, 300mx1
　水中ヲーキング：500m = 200mx2, 100mx1
【運動した時間】
1時間
【新たな発見】
　始めて三鷹のプール使用
【今日の感想】
　楽しい

【記録グラフ】
体脂肪量
19.1kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		水泳
1700m
水泳（m） のグラフ
 		体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%） のグラフ
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