健康オタク! 1つ種目を長時間トライそれともいろんな種目にトライでしょうか? 関西は午前はまずまずの天候でテニスに行ってきました。 寒くも無く気持ちよかったです。
改まって聞かれると困る程度なのですが、運動というほどのものはしていません。がほぼ毎日決めたストレッチ・ウエイトトレ・エアロバイク・ウォーキング等のメニューを消化したり、なるべく規則正しい生活を送ったり、食べ物のバランス・品数等々。これでも昔は短距離競技をやっていたり、体育の時間大好きだったのですがねー。当地神奈川南部は今日は曇り勝ちで気温も余り上がりませんでした。明日は天気は悪いけど温度は高いとか...。