お昼寝【mechankoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月18日（日）

お昼寝
< ユミリー 　｜　春のよう・・・ >
【今日のできごと】
昨夜は遅くまで起きてたので、今日は掃除の後2時間もお昼寝してしまいました。
満足満足。。。

【今日の食事】
7:30　　　　　トースト（イチゴジャム）
　　　　　　　　杜仲茶2杯
9：30 　　　　　のど飴
11:30　　　　　ラーメン（袋）
　　　　　　　　焼きおにぎり1個
　　　　　　　　お茶2杯
19:00　　　　　ご飯
　　　　　　　　ハンバーグ
　　　　　　　　金平ゴボウ
　　　　　　　　フライドポテト
　　　　　　　　野菜サラダ
　　　　　　　　杜仲茶4杯
20:30　　　　　かたやきポテト半分
　　　　　　　　杜仲茶3杯
23:30　　　　　牛乳４００ｃｃ
【記録グラフ】
腹囲
81.7cm
腹囲（cm） のグラフ
 		基礎代謝
1215kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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