疲れてますが【mechankoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月04日（土）

疲れてますが
< 胃がグニュグニュ 　｜　間が開きましたが >
土曜日なので
なお更ダルダルな生活してます。

【記録グラフ】
腹囲
73.4cm
腹囲（cm） のグラフ
 		基礎代謝
1168kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1564kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
日本ルナ 脂肪０％（1人前） 65 kcal
味噌汁（1人前） 59.1 kcal
10時
フォカッチャ（1人前） 250 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
KAGOME 野菜一日これ一本（1人前） 63 kcal
14時
POKKA カリッとポテトクルトン入りポタージュ（1人前） 72 kcal
お菓子（1人前） 60 kcal
15時
ポテトチップス（0.3人前） 166 kcal
18時
チャーハン（1人前） 473 kcal
カリッッとポテトクルトン入りポタージュ（1人前） 72 kcal
  1564 kcal
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