出直しです【理想体重47.3キロさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月18日（日）

出直しです
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厳しく食事制限していたものの体調を崩し、体重も体脂肪もすっかり増えてしまいました。
再びのダイエットを決意したときの状態にほぼ戻っています。
やはり、基礎代謝分のカロリーと食物繊維はしっかり摂っていきたいと思います。

【記録グラフ】
ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		   
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