no title【あんく☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月19日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1050kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
レモンティー（1人前） 33.7 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
12時
おにぎり（0.8人前） 162 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 86.2 kcal
鳥のからあげ（0.3人前） 140 kcal
19時
鮭雑炊（0.5人前） 154 kcal
スモークサーモン（4人前） 64.4 kcal
まぐろの竜田揚げ（0.2人前） 69.6 kcal
チーズ春巻き（1人前） 227 kcal
20時
りんごジュース（1人前） 88 kcal
  1050 kcal
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