no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月19日（月）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1668kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1135kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1668kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.95kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
緑茶（1人前） 2.4 kcal
目玉焼き（1人前） 74.5 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
味噌汁（1人前） 75 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
ごはん（1人前） 134 kcal
16時
東洋水産 マルちゃん 緑のたぬき天そば [カップ] 104g（1人前） 475 kcal
19時
海鮮丼（1人前） 213 kcal
味噌汁（0.3人前） 43.7 kcal
紀文 ちくわぶ（0.1人前） 25.8 kcal
ウイスキー（1人前） 474 kcal
ごぼう（1人前） 19.5 kcal
菜の花のお浸し（1人前） 39.4 kcal
  1668 kcal
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