今日は出張（博多）【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

ＲＳＮＡ45さん

今日は出張（博多）

< 今日も快晴　｜　今日も出張（宮崎） >

【今日のできごと】
午前通常出社。午後移動。

【今日の感想】

【記録グラフ】

万歩計
10420歩
万歩計（歩）のグラフ

食事の記録
2324kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯（1人前）	235	kcal
ごま塩（0.5人前）	11.6	kcal
塩昆布（0.5人前）	2.8	kcal
牛乳（1人前）	138	kcal
12時
アサヒフードアンドヘルスケア野菜がスゴイ　コムタン（2人前）	106	kcal
キムチ　　　（1人前）	18.4	kcal
ご飯（1人前）	235	kcal
19時
ビール（1人前）	140	kcal
焼酎（1人前）	371	kcal
刺身（1人前）	156	kcal
マカロニサラダ（0.2人前）	43	kcal
セブンイレブン豚しゃぶサラダ（0.1人前）	32.9	kcal
揚げ出し豆腐（0.2人前）	77.8	kcal
オリジン弁当チキン竜田（0.3人前）	85.2	kcal
21時
ウイスキー（3人前）	213	kcal
亀田製菓柿の種（1人前）	97.2	kcal
23時
スジカレー（0.5人前）	361	kcal
	2324	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ