眠・・・【mechankoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月21日（水）

眠・・・
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【今日の食事】
7:00　　　　　ポテトサラダ
　　　　　　　　お茶2杯
　　　　　　　　煮物（大根･にんじん・ちくわ）
　　　　　　　　肉炒め
12:00　　　　　まんじゅう1個
　　　　　　　　煎茶1杯
12:30　　　　　手作り弁当
　　　　　　　　お茶2杯
15:30　　　　　コーヒー1杯
16:00　　　　　コーヒー1杯
　　　　　　　　たいやき1枚
17:00　　　　　ホットサンド
　　　　　　　　紅茶
23:00　　　　　のどごし350ｃｃ
　　　　　　　　かたやきポテト半分
　　　　　　　　煮物

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