動くのだー【mechankoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月20日（火）

動くのだー
< 春のよう・・・ 　｜　眠・・・ >
コアリズム・サンバ･サルサバージョン開始
付いていけません・・・涙

【今日の食事】
7:00　　　　クッキー1枚
8:30　　　　ご飯
　　　　　　煮物
　　　　　　味のり1パック
　　　　　　ソーセージ2本
　　　　　　お茶２杯
11:00　　　緑茶1杯
12:00　　　手作り弁当
　　　　　　たくあん3枚
　　　　　　おちゃ2杯
13:00　　　コーヒー1杯
14:00　　　コーヒー1杯
17:30　　　クッキー1枚
19：00　　　すき焼き
　　　　　　ご飯
　　　　　　煮物
　　　　　　ポテトサラダ
　　　　　　お茶3杯
21:00　　　クッキー3枚
　　　　　　水2杯
【記録グラフ】
腹囲
79cm
腹囲（cm） のグラフ
 		基礎代謝
1202kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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