今日も歯医者【りんごみかんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月21日（水）

今日も歯医者
< 歯医者にいってきた... 　｜　今、空腹～なにか食... >
　お掃除でたくさん流血。悪い血なんだよね。　
しみたり痛い感じがあったので虫歯かな～。知覚過敏かな～。
　明日は下の歯のお掃除。　明後日も予約いれちゃったし。

今日、置き換え食品届いちゃった。　夕食に早速いただきました。
バニラ味。シェイクするとなんでほんのり緑色に。。スピルリナだか昆布だかの色らしい。
思ったより甘くない。少し残念。アメリカンのどかーんともうバカかとあほかと
思うくらいの甘さを覚悟してたから残念。だけど、腹持ちよいです。
１７時前に飲んで、今この時間も残っているような。。たまっているような。。
夜に置き換えしちゃだめなんじゃないかなこれ。　付属のシェイカーは思ったよりしっかりしているので
満足。　明日は何味にしようかな～。ちょっと楽しみ

【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		   
コメント
erikA-S 2009/01/22 09:21 
ダイエットをなされ始めたのですね。
良い結果になる事を祈っています。
 りんごみかん 2009/01/22 21:20 
こんばんわ。　禁煙とクリスマスとお正月で大きくなったぶんをなんとか
２月中に戻しておきたいんで頑張ります♪
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