no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Akkkkoさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年01月21日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】

・リンゴ
・お味噌汁
・中華スープ


【昼ごはん】

・野菜炒め
・お雑煮
・カステラ
・バーニャカウダソース



【間食】

・ふぐ皮
・ラスク
・ミミガー


【晩ごはん】

・豆乳鍋
・トムヤムヌードル



【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車
8km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1549kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
てっさ（1人前） 34 kcal
山崎 ラスク（1人前） 205 kcal
豆乳鍋（1人前） 534 kcal
日清食品 スープヌードル トムヤムクン（1人前） 129 kcal
12時
リンゴ（1人前） 53.3 kcal
大根の味噌汁（1人前） 20.7 kcal
中華スープ（1人前） 21.7 kcal
お雑煮（1人前） 271 kcal
味噌炒め（1人前） 105 kcal
カステラ（1人前） 160 kcal
ニンニク（2人前） 16.1 kcal
  1549 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE