no title【ニャア猫山さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月22日（木）

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【食事の記録】
11時
ソーセージカツ＆焼きそばドック（1人前） 409 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
キュウイ（1人前） 53 kcal
MEGMILK 雪印コーヒー 180ml（1人前） 85.5 kcal
とろろ（1人前） 79.6 kcal
14時
番茶（1人前） 0 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
おろししょうが（1人前） 0.86 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 101 kcal
とろろ（1人前） 79.6 kcal
岩のり（1人前） 15.1 kcal
米みそ（赤）（1人前） 33.5 kcal
卵焼き（1人前） 151 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
豚肉（1人前） 20 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 9.1 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 31 kcal
  1248 kcal
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