1月23日【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ﾒｸさんのトップページ>記録ノートを見る>1月23日
09年01月23日（金）

1月23日
< 1月22日 　｜　1月24日 >


【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
37.2%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
37.8%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
64kg
朝の体重（kg） のグラフ
就寝時刻
1時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
8時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
夜の体重
64.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1408kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
バナナ（2人前） 120 kcal
14時
ご飯（1人前） 235 kcal
鮭（1人前） 32.2 kcal
ｿｰｾｰｼﾞ（2人前） 124 kcal
エノキダケ（1人前） 18.7 kcal
おひたし（1人前） 31 kcal
マルハニチロ食品 ゼリー de ゼロ　スイカ風味（1人前） --- kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
豚肉とほうれん草の炒め物（1人前） 237 kcal
セブンイレブン ゆでタマゴ（1人前） 67 kcal
19時
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒（1人前） 224 kcal
  1408 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE