切手シート【mechankoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月25日（日）

切手シート
< 午後はゆっくり･･... 　｜　no title >
【今日のできごと】
年賀状のお年玉抽選番号確かめました。
切手シート1組だけ。
今年は不作でした。

【今日の食事】
7:30　　　　　ミニピザ1/4
　　　　　　　味噌汁
　　　　　　　ソーセージ2本
11:00　　　　お茶1杯
12:15　　　　焼きそば
　　　　　　　食パン1枚
　　　　　　　お茶3杯
16:00　　　　コーヒー1杯
　　　　　　　のど飴1個
20:00　　　　親子どんぶり
　　　　　　　味噌汁（豆腐とねぎ）
　　　　　　　かぼちゃの煮物2個
　　　　　　　キムチ小5枚

【記録グラフ】
腹囲
78.7cm
腹囲（cm） のグラフ
 		基礎代謝
1203kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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