サラダバー【特命平社員 パパさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月25日(日)

サラダバー

< 今日はバスケの日!...  | no title >
【今日のできごと】
休日のランチ ビックボーイ サラダバー
【今日の感想】

このサイトで食事の記録をつけ始めてから、わかっていたことですが、改めてきずかされたことが
あります。
それは・・・ 野菜を全然食べない自分・・
まぁ、自分で自炊しているわけではないし、食卓に野菜があまり出ない為 仕方ないっちゃ仕方ないのですが
食わず嫌いと言うか、どうしても肉類を 外へ食事へいっても注文してしまう自分がいます。
そこで!!
週末のランチぐらい野菜を食おう!!と思い 今日は娘とビックボーイへ行ってきました!
娘に通常のメニューを注文させ 私はサラダバーを(何か注文しないとサラダバーが安くならない・・)
注文!!サラダを食べまくりました! 久々にサラダを食べてみて・・
うまい!!うまい! 野菜がこんなにうまいとは!!
4回くらいサラダバーの皿一杯にして食べまくりました(おなか一杯です)
まぁ週末の昼だけで、栄養のバランスが取れるわけではありませんが、食べないよりはましです!
サラダバーだとおなかも膨れるし、コストも二人で1000円程度なので、今後は定期的に週末ランチに利用しようかなっと思います。
食事の後、久しぶりに二人でカラオケに行きました!Bzの歌を熱唱してのどカラカラです!
やっぱBzは最高だぁー

そして 夜・・
なんと、夜も外食することに!!(両親と・・)
娘のリクエストで またもや ビックボーイ(娘はコーンスープが飲み放題なのがたまらないそう)

私は・・サラダー と ウィンナーww

今日は健康的な食生活だったなw

【記録グラフ】
食事の記録
2267kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
トースト(1人前) 270 kcal
DNS プロテイン(1人前) 137 kcal
11時
DNS プロテイン(1人前) 137 kcal
山崎製パン バターロール (3人前) 282 kcal
15時
サラダバー(1人前) 365 kcal
サブウェイ タマゴサラダ(2人前) 206 kcal
20時
サラダバー(1人前) 349 kcal
ウィンナー(2人前) 128 kcal
ポテトフライ(0.3人前) 49.8 kcal
サブウェイ タマゴサラダ(2人前) 206 kcal
22時
DNS プロテイン(1人前) 137 kcal
  2267 kcal
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