no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月26日（月）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1127kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1534kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
カフェオレ　（1人前） 16.1 kcal
9時
納豆（1人前） 50 kcal
ごはん（1人前） 134 kcal
目玉焼き（1人前） 74.5 kcal
味噌汁（1人前） 75 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
吉野家 おしんこ（1人前） 17 kcal
15時
サンドイッチ（1人前） 282 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
19時
かれいの唐揚（1人前） 363 kcal
あんかけ（0.3人前） 23.9 kcal
セロリと豚のキムチ和え（0.3人前） 26.7 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
ウイスキー（1人前） 356 kcal
  1534 kcal
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