no title【まぁけいけいさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月27日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
31%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2069kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
青梗菜の中華炒め2（1人前） 83.7 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
白飯（1人前） 235 kcal
イシイ ミートボール（0.1人前） 19.2 kcal
12時
鮭いくら丼（0.8人前） 251 kcal
天ぷらそば（1人前） 459 kcal
18時
生ビール（3人前） 489 kcal
ぎょうざ（0.2人前） 76.4 kcal
チヂミ（0.3人前） 109 kcal
だし巻き卵（0.2人前） 46.6 kcal
水菜サラダ（1人前） 41.8 kcal
なすみそ田楽（0.2人前） 39.2 kcal
エビマヨ和え（0.2人前） 64.8 kcal
ポテトフライ（0.1人前） 22.2 kcal
  2069 kcal
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