no title【koldmanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月27日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1550kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1178kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（2人前） 120 kcal
10時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
11時
玄米茶（1人前） --- kcal
12時
ローソン おかか おにぎり（1人前） 169 kcal
人参サラダ（1人前） 225 kcal
エースコック はるさめヌードル うま辛チゲ（1人前） 142 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
豚肉とキャベツの味噌炒め（0.5人前） 157 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
白米（1人前） --- kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
グリコ プリッツ　サラダ（0.2人前） 16.6 kcal
  1178 kcal
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