no title【koldmanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月28日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
7000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1550kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3487kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（2人前） 120 kcal
8時
oto ロールケーキ（0.5人前） 189 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
12時
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
白米（1人前） --- kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
すき屋 お新香（1人前） 11 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ウスターソース（1人前） 18.7 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
フライドチキン（2人前） 723 kcal
プリマハム クリスピーチキン（2人前） 1272 kcal
ファーストキッチン フレンチフライポテト L（0.5人前） 299 kcal
ウェンディーズ ジンジャーエール M（0.5人前） 57 kcal
  3487 kcal
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