no title【koldmanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月29日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1550kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1766kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（2人前） 120 kcal
9時
ベーグル＆ベーグル ベーグル（1人前） 248 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
12時
ほっけ（1人前） 132 kcal
白米（1人前） --- kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
うどん（1人前） 428 kcal
かき揚げ（1人前） 266 kcal
  1766 kcal
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