今日も会食【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月27日（火）

今日も会食
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【今日のできごと】
会議漬け。銀座。

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
8200歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2024kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
三石昆布（1人前） 7.7 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（1人前） 16.9 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
ご飯 小（2人前） 302 kcal
19時
刺身（1人前） 156 kcal
しいたけ煮（0.4人前） 22.8 kcal
ぶりの照り焼き（0.5人前） 145 kcal
寄せ鍋（0.2人前） 61.9 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
21時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  2024 kcal
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