1月29日【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月29日（木）

1月29日
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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
37.2%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
37.7%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
64.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
就寝時刻
4時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
9時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
夜の体重
65.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1707kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
14時
森永乳業 エスキモー 涼風堂 黒ごま [カップ] 200ml（1人前） 216 kcal
17時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
18時
キャラメル（2人前） 26 kcal
20時
焼きおにぎり（1人前） 238 kcal
ロッテリア フレンチフライポテト エム（1人前） 263 kcal
  1707 kcal
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