1月28日【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ﾒｸさんのトップページ>記録ノートを見る>1月28日
09年01月28日（水）

1月28日
< 1月27日 　｜　1月29日 >


【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
37.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
38%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
64.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
就寝時刻
12時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
8時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
夜の体重
65kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2958kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
ミートソース（0.5人前） 130 kcal
チキンステーキ（0.4人前） 147 kcal
ハラミ（1人前） 200 kcal
たん（1人前） 122 kcal
かっぱ寿司 サーモン（0.5人前） 140 kcal
かっぱ寿司 海老（0.5人前） 76 kcal
かっぱ寿司 アオリイカ（0.5人前） 74 kcal
くず餅（1人前） 176 kcal
しいたけ（2人前） 8.2 kcal
永谷園 みそ汁（1人前） 30 kcal
東洋水産 マルちゃん 1食讃岐うどん [袋] 220g（0.5人前） 155 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
日本コカ・コーラ ファンタ グレープ [カン] 350ml（0.8人前） 134 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
17時
カルピス カルピス（1人前） 75.6 kcal
ファーストキッチン ホットココア（1人前） 133 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
19時
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
大根とキュウリのサラダ（1人前） 102 kcal
  2958 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE