しんどそう【杏ﾁｬﾝさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月29日（木）

しんどそう
< 春よ早く来い 　｜　雨ではあるが、 >
オバマ大統領が、禁煙してないニュウースがあった。
禁煙きついんだろうなぁ。
私も体を壊してから、何度も禁煙しようと思ったのだが、具合の悪い時だけ封印みたいな＞＜
いまだに止められない。
もともとヘビースモカ―で、今は半分量になったものの、あ～意思が弱いというか・・
お酒は止めてもたばこはなぁ・・悲しい現実です。
オバマ氏がやめたら、止めよっかなぁ。ストレスがたまりそうだわ

【記録グラフ】
食事の記録
1036kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 25.8 kcal
10時
ご飯（1人前） 252 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
16時
お弁当（1人前） 329 kcal
春巻き（1人前） 115 kcal
かき揚げ（1人前） 40 kcal
17時
やきいも（1人前） 82 kcal
  1036 kcal
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