杏ﾁｬﾝさん
最新の記録ノート
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2009年 |
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09年01月29日（木）
しんどそう |
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< 春よ早く来い
｜ 雨ではあるが、 >
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オバマ大統領が、禁煙してないニュウースがあった。
禁煙きついんだろうなぁ。
私も体を壊してから、何度も禁煙しようと思ったのだが、具合の悪い時だけ封印みたいな＞＜
いまだに止められない。
もともとヘビースモカ―で、今は半分量になったものの、あ～意思が弱いというか・・
お酒は止めてもたばこはなぁ・・悲しい現実です。
オバマ氏がやめたら、止めよっかなぁ。ストレスがたまりそうだわ
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| バナナ（1人前） |
25.8 |
kcal |
| 10時 |
| ご飯（1人前） |
252 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 目玉焼き（1人前） |
93.3 |
kcal |
| 16時 |
| お弁当（1人前） |
329 |
kcal |
| 春巻き（1人前） |
115 |
kcal |
| かき揚げ（1人前） |
40 |
kcal |
| 17時 |
| やきいも（1人前） |
82 |
kcal |
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1036 |
kcal |
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