1/30【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月30日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2208kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
カレーパン（1人前） 347 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
12時
ほうれん草（1人前） 10.8 kcal
豚と豆腐とえのきとねぎ（1人前） 116 kcal
カブともやしとセロリ（1人前） 12.7 kcal
大根とイカ（1人前） 23.9 kcal
ごはん（1人前） 237 kcal
18時
MONTEUR 生どら　レアチーズ（1人前） 216 kcal
22時
キリンビール ラガー（2人前） 294 kcal
サッポロビール エビス（1人前） 147 kcal
キリンビール 麒麟ZERO ［カン］ 500ml（2人前） 190 kcal
パルメザンチーズ（1人前） 9.5 kcal
キューピー シーザーサラダドレッシング（1人前） 61.5 kcal
赤えび（1人前） 132 kcal
カブともやしとセロリ（1人前） 58.3 kcal
大根とイカ（1人前） 61.4 kcal
豚と豆腐とえのきとねぎ（1人前） 202 kcal
レタス（1人前） 25.2 kcal
  2208 kcal
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