no title【はちみつさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月30日（金）

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【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1648kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
餅（1.1人前） 129 kcal
りんご（2.4人前） 84.2 kcal
カフェオーレ（1人前） 69 kcal
13時
ごはん　150g（1.1人前） 277 kcal
目玉焼き（1人前） 76.9 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
まめ（1人前） 30 kcal
ツージー（1人前） 51 kcal
17時
ミルクティー（0.4人前） 55.7 kcal
19時
ごはん　150g（1人前） 252 kcal
かきふらい（0.3人前） 78.6 kcal
クリームコロッケ（0.3人前） 115 kcal
サラダ（1人前） 103 kcal
鶏照り（0.3人前） 142 kcal
オレンジ（1人前） 15.2 kcal
パイナップル（1人前） 30 kcal
20時
スターバックスコーヒー キャラメルマキアート（0.5人前） 94.5 kcal
  1648 kcal
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